We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 17 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਜਿਗਰ, ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਮਿਰਚ, ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਵੀਡੈਂਸ ਵਿਚ ਬ੍ਰਾ Universityਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਟੀਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 17 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਜਰਨਲ "ਜਾਮਾ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ" ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਚਮੜੀ ਕਸਰ ਖੁਰਾਕ
ਕਲੋਨੇਅਸ ਸਕਵੈਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਬ੍ਰਾ Universityਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੁਣ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪੇਂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ," ਖੋਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਯੂਨਿਓਂਗ ਚੋ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕਵੈਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸੂਰਜੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ mechanਾਂਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਕੋਰਸ
ਚੋ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ 1984 ਤੋਂ 2012 ਤੱਕ 121,700 andਰਤਾਂ ਅਤੇ 51,529 ਆਦਮੀਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਵਿਸਥਾਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਪਈਆਂ। 123,000 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਏ. ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 3,978 ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਸਕਵੈਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 17 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿੰਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਖਪਤ ਕੀਤਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸੇਵਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਸਕਵਾਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਦੇ 17 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਕੇਸ ਹੋਏ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਗਾਜਰ ਉੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਧੇਰੇ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ
ਖੋਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਚੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ fromੁਕਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਚੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਤਲੀ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਭੰਜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. "ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜੇ ਵੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਗਿਆ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅਖੌਤੀ ਲਾਈਕੋਪੀਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਇਕ ਆਬਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨਲ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ. ਇਸ ਲਈ, ਚੋ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀ ਟੀਮ ਹੁਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. (ਵੀ ਬੀ)
ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਪਾਠ ਡਾਕਟਰੀ ਸਾਹਿਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸੰਪਾਦਕ (ਐਫਐਚ) ਵੋਲਕਰ ਬਲੇਸਕ
ਸੋਜ:
- ਜੋਂਗੂ ਕਿਮ / ਮਿਨ ਕਿungਂਗ ਪਾਰਕ / ਵੈਨ-ਕਿੰਗ ਲੀ / ਯੂ.ਏ .: ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇੰਟੇਕ ਵਿਦ ਕੂਟਨੀਅਸ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਜੋਖਮ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਜਾਮਾ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ, 2019, jamanetwork.com
- ਬ੍ਰਾ Universityਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ: ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ (ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ: 01.08.2019), brown.edu
