ਖ਼ਬਰਾਂ

ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਰਾਬ ਹੈ

ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਰਾਬ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਣ ਦੋ ਜਰਮਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸਕਰ forਰਤਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵਧਿਆ

ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਯੂਐਸ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ .ਰਤਾਂ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 40 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਮੁਸਕਿਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਇੱਥੇ ਵੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ forਰਤਾਂ ਲਈ - ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏ: ਜੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਸਰਕਾਰੀ ਸੇਵਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਾੜੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਰਟਿਨ ਲੂਥਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹੈਲੇ-ਵਿਟਨਬਰਗ (ਐੱਮ.ਐੱਲ.ਯੂ.) ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਡਰਿਕ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਰਲਾਂਗੇਨ-ਨੂਰਬਰਗ (ਐੱਫਯੂਯੂ) ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ "ਲੇਬਰ ਇਕਨਾਮਿਕਸ" ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਜਰਮਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ.

"ਵਰਣਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਐਮਐਲਯੂ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫ ਵਾਂਡਰ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ.

ਹਲਕੇ ਦੇ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਜੋ ਡਾ. ਐਫਏਯੂ ਤੋਂ ਕਮਿਲਾ ਸਾਇਗਨ-ਰੇਹਮ ਦੱਸਦੀ ਰਹੀ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

“ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣ-ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ haveਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਕਾਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. “ਕਿਹਾ ਡਾ. ਕਮਲਾ ਸਾਇਗਨ-ਰੇਹਮ FAU ਤੋਂ.

Childrenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਏ

ਇਸ ਸਬੰਧ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 1985 ਤੋਂ 2014 ਤੱਕ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਪੈਨਲ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ.

ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 12,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਘਰਾਂ ਦਾ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਸਓਈਪੀ ਡੇਟਾ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਹਤ, ਆਮਦਨੀ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

"ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਐਸਓਈਪੀ ਲਈ ਉਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ. ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਵਾਂਡਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਦੋਵਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਸਨ: ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੀ ਹੈ.

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ Womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਏ.

“ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਇਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਸੀਮਿਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟੇ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਬਾਅ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ”ਵਾਂਡਰ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਘੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਿਹੜੇ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਸਿਵਲ ਸੇਵਕਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ।

“ਜਨਤਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸੈਕਟਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਸਮੂਹਿਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਓਵਰਟਾਈਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਬਲਿਕ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਥੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ”ਵੈਂਡਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ।

1985 ਤੋਂ 1991 ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 38.5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਘਟ ਗਏ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਸਿਵਲ ਸੇਵਕਾਂ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 42 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਬਾਵੇਰੀਆ ਅਤੇ ਹੇਸੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵਧਿਆ. ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਵੇਂ ਸੰਘੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਏ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸਿੱਟਾ ਕੱ drawnਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: 8 Simple Ways To Detox Your Body (ਮਈ 2022).